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Tecnología
La tecnología se esta comiendo al mundo, es uno de los grandes factores para encontrar trabajo, es por eso que desde pequeños deben entenderla y comprenderla, no limitarla.
Educación
Lo mas importante es seguir aprendiendo, con la educación que hoy aprendemos en el aula no es suficiente lo ideal es aprender nuevos factores que puedan sacar un conocimiento extra a los demas.
Ciencia
Lo que sigue evolucionando y nunca acabara es la ciencia ya que todo el tiempo se encuentran nuevos factores de investigación sobre todo ciencia que se puede aprender desde niños
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Baterías anti-aéreas

Hace poco, al buscar información acerca de unos préstamos rápidos y seguros, vi una noticia de una aeronave militar que fue derribada en las montañas de Afganistán por un grupo rebelde afiliado a las numerosas células terroristas de aquel lugar, algo que sucede mucho más seguido de lo que se reporta, debido a la tremenda vulnerabilidad de la mayoría de las aeronaves, tanto civiles como militares, en contra de estos proyectiles anti-aéreos.

Sin embargo, esto no es muy nuevo, ya que las aeronaves llevan teniendo este gran problema de vulnerabilidad ante los aparatos antiaéreos desde la década de los años 60, ya que fue en estos años cuando el derribamiento más famoso y escandaloso se llevó acabo cuando los misiles antiaéreos derrumbaron un avión espía norteamericano de tipo U2, al patrullar los meridianos cubanos por sus coordenadas espaciales (el  U2 volaba en la atmósfera).

La razón por la cual aquella aeronave norteamericana fue derribada, fue debido a la naturaleza de su misión, una misión cuyo objetivo era el fotografiar posiciones de la isla comunista donde se sospechaba que se salvaguardaban misiles nucleares soviéticos, que podrían ser utilizados para atacar toda la costa este nuclearmente y consecuentemente destruyendo toda esta parte del país norteamericano, incluyendo su capital.

El segundo derribo de un avión de combate por misiles anti-aéreos cuya historia le dio la vuelta al mundo fue el caso del avión norteamericano de tipo F-16, que fue derribado en Bosnia por las fuerzas rebeldes serbias en el conflicto de Kosovo.

El avión fue derribado por una razón similar a la del avión U2 en la guerra fría, ya que el F-16 volaba en una zona prohibida para fotografiar tumbas, donde se había cometido genocidio por las fuerzas del comandante Milosevich.

Lo más interesante de esta historia es que el piloto norteamericano pudo sobrevivir este derribo y pasó 8 días tras las líneas enemigas, batallando cada segundo para burlar las misiones de captura de las fuerzas serbias y para fotografiar las tumbas donde se llevaban a cabo los genocidios, algo que pudo llevar de regreso a base en el portaaviones que después regresaría a San Diego.

El aparato anti-aéreo o SAM, como es mejor conocido, es un sistema cuyo objetivo es derribar objetivos en el aire de cualquier naturaleza.

Los esfuerzos para concretar un sistema anti-aéreo efectivo comenzaron en los años de la Primera Guerra Mundial, con unos misiles anticuados, diseñados para derrumbar globos de reconocimiento enemigos y avionetas de combate; sin embargo, nunca se logró derribar ninguna avioneta de combate en toda la guerra, mientras que sí se derribó una gran cantidad de globos de reconocimiento.

Durante los años de la Segunda Guerra Mundial, se desarrollaron muchos mecanismos antiaéreos, como el lanzallamas japonés (también conocido como el incendia-nubes) o el cañón antiaéreo alemán de 88 milímetros, después utilizado como artillería anti-tanques, demostrando una letalidad mayúscula para todos los vehículos blindados.

La Guerra Fría fue un momento clave para la creación de los sistemas anti-aéreos, primero de carácter sub-sónicos y subsecuentemente supersónicos.

El día de hoy, una aeronave puede hacer muy poco encontrar de los sistemas antiaéreos.

Tipos de exámenes para la detección de úlceras en las piernas

Ante un problema de úlceras en las piernas, lo mejor que hay que hacer es dirigirse a un especialista para que a través de un examen pueda ayudar a descartar una serie de diagnósticos diferenciales para determinar el grado y tipo de úlcera.

Algunos tipos de úlcera son:

  • Úlcera arterial: se buscan pulsos reducidos en el pie y el tobillo y posiblemente en la arteria femoral. Estas úlceras ocurren más comúnmente en áreas de suministro deficiente de sangre, por ejemplo, la punta de los dedos del pie o sobre la tibia, este tipo de úlceras son típicamente dolorosas y profundas.
  • Úlcera neuropática: es indolora y profunda, a menudo con hiperqueratosis superpuesta. Se produce en sitios de pérdida de suministro de nervios y trauma recurrente, es decir, el talón y las cabezas metatarsianas.
  • Malignidad: úlceras malignas en esta área son raras, pero la posibilidad no debe pasarse por alto. Habrá que tener cuidado con una úlcera con un borde como enrollado. Si la ulceración ocurre en el área del tejido de la cicatriz, la úlcera de Marjolin debe ser considerada. Las úlceras venosas crónicas pueden convertirse en úlceras malignas, por lo que cualquier úlcera no cicatrizante debe ser revisada a través de una biopsia.
  • Úlcera reumatoide: estas parecen un poco como úlceras arteriales y son agudas, profundas, bien demarcadas y tienen un aspecto perforado. Ocurren típicamente en el dorso del pie y pueden ser lentas para curar. Las úlceras venosas también ocurren en pacientes que padecen reumatoides, por lo que su diagnótico puede ser difícil. Sin embargo, vale la pena remitir las úlceras reumatoides a un reumatólogo, ya que estas úlceras a menudo responden bien a un fármaco antirreumático modificador de la enfermedad.

Entre las acciones que el médico hará durante la examinación será:

  • Tomar la medición del índice de presión braquial del tobillo (ABPI) usando un Doppler: esto es para excluir una úlcera arterial. Un manguito de presión arterial se aplica al músculo de la pantorrilla justo por encima del tobillo. Se coloca una sonda de ultrasonido Doppler sobre la arteria dorsal del pedículo. A continuación, se registra la presión máxima del manguito a la que se puede escuchar un pulso. Un índice de 0.80 o menos sugiere enfermedad arterial periférica significativa. En estos casos, una posible recomendación será la remisión a un especialista vascular.
  • Medición de la superficie: esto da una indicación de la velocidad de curación o de la falta de progreso.
  • Hisopos para microbiología: esto sólo es necesario si hay signos clínicos de infección como la celulitis.
  • Prueba de parche: si hay dermatitis asociada, los pacientes con úlceras crónicas deben ser remitidos para la prueba de parches utilizando lo que se conoce como la “serie de úlceras en la pierna”. Este es un grupo que contiene el tipo de alérgenos a los que un paciente con úlcera de la pierna estaría expuesta, por ejemplo, productos químicos contenidos en apósitos de úlceras en la pierna.
  • Biopsia: si la úlcera tiene un aspecto atípico o no se cura después de doce semanas de tratamiento activo.
  • Otras pruebas: si se sospecha una causa alternativa o adicional para la úlcera, se consideran otras pruebas tales como FBC, ESR, CRP, albúmina, HbA1c, pantalla de autoanticuerpos y coagulación y hemoglobinopatía.

Gracias a estos estudios y exámenes minuciosos el médico puede identificar el tipo de úlcera que se padezca, por lo que es muy importante el ponerse en manos expertas para tener un buen diagnóstico.

Diario de insomnio

¿Qué pasa si no duermo? ¿Será que terminaré como el personaje de Fight Club o que me sentiré colibrí, como Apu en un capítulo de Los Simpsons? ¿Podría morir?

Éstas son algunas de las preguntas que –irónicamente– podrían quitarnos el sueño. Más en una época y una ciudad como las nuestras, cuando las jornadas de trabajo son cada vez más largas y las distancias que recorremos a diario nos obligan a pasar más tiempo en el auto o el transporte público; todo lo cual se traduce en menos tiempo para dormir.

Para responder a la inquietante cuestión de qué nos pasaría después de un tiempo sin dormir, me di a la tarea de consultar algunas publicaciones científicas y con base en ellas escribí este ficticio diario de insomnio; un recuento de lo que iría sucediendo día tras día, en caso de que no durmiera en absoluto.

Día Uno

¡Me siento de maravilla! Pese a que en toda la noche no toqué mi colchón king size por trabajar en una presentación para la empresa, no tengo siquiera un poco de sueño. Por el contrario, me siento un poco frenético y con ganas de hacer mil cosas a la vez. Sin duda todo irá bien en la oficina.

Por curiosidad, busqué la razón de este fenómeno en internet y encontré que la privación de sueño estimula el sistema mesolímbico y eleva la producción de dopamina, sustancia responsable de incrementar la energía, el ánimo y hasta el deseo sexual. Con razón en mis tiempos de universitario podía pasar la noche sin dormir para terminar los trabajos e irme de fiesta al día siguiente, tan fresco como una lechuga.

Día Dos

La cosa no va tan mal, aunque hoy sí tuve un par de contratiempos en el trabajo. Una compañera no dejaba de hablar por teléfono mientras yo trataba de concentrarme en… ¿en qué?, ya no me acuerdo. El caso es que no me pude contener y le dije que se callara de una vez, así, sin más.

Por la tarde seguí leyendo acerca de los efectos de la falta de sueño y encontré que después de un par de días sin dormir, las regiones cerebrales encargadas de planear y evaluar se van apagando, por lo que es fácil dejarse llevar y actuar de manera impulsiva. También se alteran funciones perceptivas y cognitivas, como la memoria y capacidad de reaccionar ante un estímulo.

Día Tres

He tenido mareos y una sensación de fatiga, como si no hubiera comido en días. Aunque, de hecho, me parece que he comido más de lo normal. La mañana no fue nada productiva; no logré concentrarme en absoluto pues un extraño timbre resonaba en mis oídos. Varias veces pregunté si se trataba de algún celular, pero mis compañeros decían que no escuchaban. Sospecho de un complot organizado a la compañera a quien le grité, pero, quién sabe…

Hace un momento terminé de leer el artículo acerca del insomnio y me enteré de que después de tres días sin dormir hay fallas en el metabolismo de la glucosa y el sistema inmunológico. Además, es muy posible que se presenten alucinaciones visuales, sensoriales o auditivas. Confieso que el experimento ya no me está gustando tanto.

Día cuatro

Anoche mandé todo a volar y me fui a dormir. Aunque todavía me siento agotado y como si estuviera convaleciente de una larga enfermedad, ya no escucho cosas raras ni me siento como si flotara al caminar. Por suerte es sábado y tengo tiempo de preparar un buen desayuno; fruta, cereal y algo de proteína. ¡Nada de porquerías! Mi ánimo está mucho más calmado, aunque me siento mal por haberle gritado a la compañera. El lunes le pediré una disculpa. En definitiva, ¡qué justo y necesario es dormir!

Células de carga: fuerzas sometidas a prueba durante pruebas de materiales y de control de procesos

Existen diferentes tipos de materiales y procedimientos de prueba de control de procesos.

El uso de la fuerza como una variable es una de las formas en que los materiales y otros conjuntos complejos se pueden probar en una amplia gama de parámetros.

El hecho de que los objetos pesados se desvíen con un resorte o una palanca frente a los objetos ligeros ha sido un conocimiento común durante siglos.

Las mejoras en estos casos han visto el desarrollo de células de carga en las actuales balanzas, las cuales están configuradas para probar y medir una variedad de materiales y controles de proceso.

A continuación se presentan algunos de los materiales y otras pruebas especializadas que utilizan la fuerza como una variable, incluyendo algunas de las aplicaciones más comunes donde se realizan estas pruebas:

Fuerza vs. Desviación

La fuerza frente a la deflexión. Durante este tipo de pruebas, es necesario que la unidad esté siendo probada bajo control en términos de orientación y posición.

Con los años, se han desarrollado máquinas de prueba avanzadas para atender a los controles requeridos en donde una máquina de prueba típica tendrá una abrazadera en donde pueden fijarse otros dispositivos para sujetar o girar la unidad bajo prueba.

Fuerza de corte vs. Compactación

El objetivo de probar la resistencia al cizallamiento en oposición a la compactación de materiales tales como los recursos de construcción y los suelos de tierra es determinar sus fuerzas a diferentes niveles de uso; ya sea subterráneo o por encima del suelo en diferentes plantas de un edificio de gran altura.

Normalmente, se utiliza un bloque de ensayo que está diseñado para probar tanto la compactación como la resistencia al corte. A través de un pistón rectangular se compactar el material y con diferentes niveles de fuerza se llegan a obtener diferentes salidas en donde se determinan las fuerzas de cizallamiento frente a la compactación.

La Fuerza Peel

El ensayo de fuerza peel es una prueba común para adhesivos, pinturas y cintas adhesivas recubiertas.

Los parámetros utilizados normalmente son detallados o especificados por los estándares de la industria o un organismo gubernamental. Durante la prueba, la velocidad de la tracción tiene que ser controlada de cerca para la determinación correcta de la fuerza de peel para ese material.

Fuerza de corte

Los adhesivos y agentes de unión se utilizan en varios ensamblajes. Normalmente se ensayan sus características de unión entre otros rasgos que pueden especificarse, tales como elasticidad, conductividad eléctrica, resistencia a la corrosión, coeficiente de temperatura y cualquier otro parámetro controlable.

Sobre seguridad

Puede ser requerido por el gobierno y las especificaciones de la industria que los componentes de sistemas particulares que podrían resultar en muerte o lesiones o resultar en costosos daños al equipo, sean probados en varias ocasiones por encima de sus parámetros nominales.

Para los fabricantes de celdas de carga, la aplicación de una célula de carga sobre una grúa en tensión es el área de responsabilidad más sensible.

Es así como podemos contar con equipos más seguros y confiables. Acércate a tu distribuidor y pregunta por aquellos equipos a los que puedas confiar no solo tu trabajo, sino también a tu personal.

Obtener la maquinaria adecuada para tu empresa

Existen giros empresariales que no requieren de mayor equipo para comenzar a trabajar.

Algunos solo requieren un teléfono celular inteligente y listo… mucho ánimo para comenzar y toda una estrategia para llevar dicho negocio a buen puerto.

Sin embargo, existen otros giros que requieren de cierto equipamiento o maquinaria para realizar sus trabajos y sin él, definitivamente no pueden producir.

Ahora bien, para producir los productos adecuados para sus clientes, en el momento y el ritmo que se requieren, es necesaria la maquinaria adecuada.

Cuando las necesidades de los clientes cambian, o se presentan nuevas oportunidades, se suele requerir contar con cierta maquinaria nueva, ya sea para incrementar las que se tienen o para sustituir alguna existente.

Para este tipo de casos, se tienen dos alternativas:

  • El pensar en invertir capital para comprar maquinaria y comprometer con ello el capital de la empresa o,
  • Adquirir lo que necesita mediante la adopción de una estrategia de arrendamiento de maquinaria.

Veamos más de cerca cada una de estas opciones.

¿Por qué utilizar tu propio capital?

Esto va directamente relacionado con el concepto sobre dejar que la maquinaria se pague por sí misma, ya que su objetivo es el producir productos para tus clientes.

En este caso bien puedes optar por un financiamiento.

Aquí existen empresas como Unifin, que pueden otorgarte cierto tipo de contratos que pueden ir desde el ofrecerte un financiamiento por un tiempo relativamente corto o el financiar tu equipo con una opción residual como el Valor de Mercado Justo o una Opción de Compra Garantizada.

De esta forma podrás hacerle frente a tu nueva situación empresarial, como el aumentar la producción y mejorar la calidad de tu producto y en muchos de los casos la única manera de hacerlo es conseguir los equipos más modernos.

Ahora bien, el costo de la fabricación de maquinaria no es estático, así como tampoco tener la certeza de contar con todo el equipo para funcionar adecuadamente tu empresa.

De ahí que una empresa como Unifin te pudiera apoyar para maximizar tu flujo de efectivo y combinar tu término de pago con la vida útil de la maquinaria.

¿Por qué pensar en el arrendamiento de maquinaria?

La maquinaria es capital intensivo que, junto con los costos de mano de obra, el costo de los equipos es un factor clave en tus gastos generales.

Los avances en la diversidad y calidad de la maquinaria han permitido aumentar la productividad del trabajo y reducir el gasto de mano de obra.

Estas ganancias sólo pueden realizarse utilizando maquinaria de última generación, y eso requiere de capital.

Por ello es una buena alternativa pensar en el arrendamiento de maquinaria.

Empresas como Unifin ofrecen alternativas que se ajustan perfectamente a este tipo de opción que puede ser una forma viable para tu empresa.

La relación vital

El día de ayer compre un boleto en línea de Interjet, para ir a la boda de un amigo mío en Puerto Vallarta, una boda que se ha pospuesto muchas veces y que por fin se llevará a cabo, algo que me produce mucho gusto, tanto por mi amigo como por el hecho de que ya no tendré que estar apartando fechas y posponiendo eventos importantes míos por esta razón.

Al hacer la compra rápida en línea de mi boleto, vi en las noticias que los Estados Unidos renovaron un tratado con Japón de asistencia mutua, lo que significa que si alguien habría de atacar a los Estados Unidos se convertirá inmediatamente en enemigo de Japón, algo que podría parecer muy extraño para muchos de nosotros, ya que la historia moderna entre estos dos países ha sido una de suma enemistad, además de haber sido rivales mortales en una guerra mundial, que acabó precisamente con dos bombas atómicas, destruyendo por completo a dos ciudades japonesas.

Muchos pueblos se aborrecen simplemente debido a conflictos medianos que han tenido en su historia y el sentimiento nunca cambiará; sin embargo, Japón y los Estados Unidos han construido una gran relación bilateral tras el trágico fin de la última gran guerra.

Esto es debido a que los Estados Unidos ayudaron enormemente a la reconstrucción de Japón en todos los sentidos y crearon fundaciones en aquel país asiático para que éste se convirtiera en un gigante comercial a su debido tiempo, algo que se ha cumplido y Japón esta muy agradecido con este trabajo bilateral.

El día de hoy Japón ocupa el quinto lugar en la economía mundial y es de los países más prósperos de todo el mundo en todos los sentidos; sin embargo, como es de saber,  en la política no existe la amistad sin lazos de interés, por más honor que se tenga en cualquier pueblo y el caso de las relaciones entre Estados Unidos y Japón me parece que no es la excepción.

Si bien Japón tiene excelentes relaciones diplomáticas y comerciales con los Estados Unidos y muchos otros países, los japoneses tienen pésimas relaciones con sus vecinos chinos, quienes no se han perdonado mutuamente, aunque China tiene mucho más que perdonar que Japón, quien en la historia moderna ha sido por lo general el agresor en este frente, aunque dichas agresiones no son unas enteramente sin fundamentos, ya que China siempre ha sido un gigante asiático que ha puesto a todas las naciones de la región en constante peligro, particularmente desde que ésta se volvió comunista.

Japón siempre se ha impuesto victorioso en los conflictos que ha tenido con China; no obstante, el día de hoy el ejército chino es inmensamente superior en todos los sentidos y podría acabar con la isla en menos de diez minutos u ocuparla en tan solo un par de semanas.

Por esta razón, la relación con Estados Unidos y este acuerdo de protección mutua es crucial para Japón.

¿Qué son las academias y cuál es su función?

El término academia nos remite a la estudio, a las actividades que se llevan a cabo en las escuelas y universidades, así como a la investigación científica.

También es común pensar la vida académica en oposición a la práctica. Bajo la imprecisa categoría de “académicos” se coloca a los especialistas dedicados a la docencia, la investigación, sea bibliográfica o de campo, o la experimentación.

Dichos profesionales, en efecto, llevan a cabo actividades sumamente relevantes, pues aportan los principios y conocimientos que propician el desarrollo en ámbitos como la medicina, la informática, el derecho, la producción industrial y, en suma, para todo lo que mantiene a nuestra sociedad en marcha.

No obstante, si menciono que la vida académica suele considerarse como opuesta a la práctica, es porque mientras un investigador de la Academia Nacional de Medicina –por poner un caso– se dedicaría principalmente a estar al tanto de los avances científicos en materia de salud y a darlos a conocer en publicaciones y congresos, un médico general pone en práctica esos conocimientos al tratar a sus pacientes.

Lo anterior es correcto hasta cierto punto. Las academias científicas son organismos que tienen como principal objetivo la generación y la difusión del conocimiento. Para lograrlo, coordinan grupos de investigación integrados por especialistas, quienes de manera conjunta establecen los principios para el desarrollo de las investigaciones y la validación de los conocimientos derivados de ellas.

Ahora bien, los especialistas que forman parte de las academias no pueden estar desvinculados por completo del ámbito de la práctica. Retomando el ejemplo de la Academia Nacional de Medicina, esta institución fue fundada por destacados médicos mexicanos, en los albores de la independencia de nuestro país.

Estos galenos promovieron la formación de un organismo que coordinara los avances y trabajos desarrollados por distintos médicos en todo el país, porque experimentaron de primera mano las carencias, los rezagos y también los logros con los que lidiaba día con día la profesión médica. Quizá la Academia Nacional de Medicina no se habría organizado en el momento en que lo hizo, de no ser porque a partir del movimiento independentista y sus consecuentes luchas, la profesión médica fue una de las más requeridas y así los especialistas estuvieron, como nunca antes, conscientes de todos los retos y necesidades.

El anterior es sólo un ejemplo de cómo la vida académica puede inspirarse en la práctica, para generar ideas, proyectos o modelos de investigación que, a su vez, repercutan y generen efectos positivos en el ámbito de lo cotidiano. En otras circunstancias, las academias pueden surgir ante una necesidad generada en el propio ámbito de la investigación, para que las actividades científicas a las que antes les faltara coordinación o dirección, cuenten con pautas específicas que las orienten.

Lo anterior puede sonar a círculo vicioso, algo así como una ciencia que se fundamenta y valida a sí misma. No obstante, diversos filósofos de la ciencia han concluido que el conocimiento no podría progresar de otra forma; la ciencia o, mejor dicho, las comunidades científicas, establecen hipótesis que les sirven como parámetros, pero también los someten a pruebas y críticas, para corregirlos y mejorarlos, o desecharlos, cuando se confirma su  invalidez. De esta forma, la circularidad puede resultar virtuosa.

Dieta y estilo de vida para prevenir las cataratas

Desde tiempos antiguos, las distintas civilizaciones que sentaron las primicias de la ciencia médica plantearon que la principal medida para conservar la salud y alejar la enfermedad no es el consumo de fármacos, sino los cuidados y la prevención.

En diversos manuales de medicina heredados de las culturas griega y romana, en occidente, y de la china, egipcia e hindú, en oriente, se ha encontrado que para evitar e incluso curar ciertas enfermedades, lo que se prescribe es el consumo de ciertos alimentos, la práctica de ejercicios o el cambio de hábitos. En suma, se trata de aspectos relacionados con la dieta y el estilo de vida.

El desarrollo científico ha demostrado que algunas de esas prescripciones eran acertadas, mientras que otras debían corregirse; también condujo a la elaboración de medicamentos que pueden acelerar la recuperación y hasta salvar la vida, en los casos más graves.

Hoy en día, y especialmente a causa de nuestro acelerado estilo de vida, estamos acostumbrados a tomar medicamentos para cualquier dolencia. Frente a un refriado común, por ejemplo, esperamos que el médico nos recete algún antigripal para “cortar” la enfermedad; sin embargo, la mayoría de los especialistas nos dirán que el principal tratamiento debería ser el reposo, complementado con el consumo de alimentos ricos en vitamina C.

Si no podemos darnos tiempo para un tratamiento dietético en algo tan sencillo como un resfriado, menos aún lo haremos si se trata de algo más severo, como las cataratas en los ojos. Y la verdad es que no nos falta razón, pues cuando la catarata se ha desarrollado al punto de que dificulta mucho la visión, lo más recomendable podría ser una cirugía para extraer el cristalino dañado e implantar un lente intraocular.

En efecto, una catarata no es algo que pueda tratarse sólo con cambios en la dieta y los hábitos, aunque sí será necesario implementar ciertos cuidados después de la operación. Lo que sí se puede lograr al cuidar ciertos aspectos de nuestra alimentación y de nuestras actividades diarias es evitar o retardar el desarrollo de esta enfermedad visual.

Estas son algunas medidas que puedes tomar desde ahora y sin importar la edad que tengas, para prevenir las cataratas en los ojos:

Aumentar el consumo de vitamina A y C

Estas dos vitaminas son básicas para el desarrollo de los tejidos oculares, así que además de ayudar a la salud visual en general, retardan el deterioro del cristalino. Como nos enseñan desde la primaria, la vitamina A se encuentra en la zanahoria, la papaya y otras frutas y vegetales de color anaranjado; y la C en los cítricos. Pero a la primera también podemos encontrarla en vegetales de hoja verde, como las espinacas y en alimentos de origen animal, como el hígado. Otra fuente importante de vitamina C es el alga espirulina.

Disminuir el consumo de azúcares, alcohol y cafeína

Estas sustancias son, entre otras cosas, estimulantes del sistema nervioso, por lo que al consumirse en exceso, aceleran la degeneración del mismo.

Consumir alimentos ricos en antioxidantes

Los antioxidantes son elementos que combaten a los radicales libres o moléculas de oxígeno inestables, que pueden acumularse en distintos tejidos y desgastarlos. Entre los alimentos ricos en antioxidantes se encuentran las fresas, naranjas, uvas, tomates y brócoli.

Hacer ejercicio

Entre los muchos beneficios de la actividad física diaria está el prevenir la diabetes, enfermedad que incrementa el riesgo de padecer cataratas o retinopatía diabética.

Descansar la vista

En el transcurso del día, y especialmente si se trabaja mucho con la computadora, es importante descansar la vista, fijándola en un punto distante (de preferencia un área verde). Posteriormente, se pueden cerrar los ojos por algunos minutos.

Protegerse del sol

Los rayos UV son una de las principales causas de aparición de cataratas en adultos jóvenes. Para proteger los ojos, es indispensable usar gafas oscuras con filtros UV, cada vez que se tenga una exposición prolongada (más de 20 minutos) al sol.

Acudir al oftalmólogo

Aunque no se tengan problemas de visión, la consulta preventiva con el oftalmólogo es muy importante, para detectar cualquier enfermedad desde las etapas más tempranas. Para los niños y las personas de la tercera edad, se recomienda que la revisión sea dos veces al año. Para los adultos, puede ser cada dos años, o cada año, según lo recomiende el especialista.

Para qué usar los blogs en tus clases de inglés

Sabemos perfectamente que la tecnología ha llegado para quedarse y durante su trayectoria ha cambiado muchas de las formas de aprender y transmitir tanto la información como el conocimiento.

Un profesor o instructor debe tener este punto muy claro, ya que sus alumnos se encuentran inmersos en este mundo, más tratándose de jóvenes y adultos menores a 45 años.

Estas son poblaciones, que ya se encuentran inmersas en internet y todo lo que le acompaña e incluso los niños son visualmente más activos ante los estímulos que este recurso ofrece por lo que el continuar con una cátedra de la vieja escuela, sencillamente ya no es recomendable.

Si bien aún existen recursos y metodologías que son interesantes el mantenerlas vivas, como el leer un libro físico o escribir en una libreta (por obvias que suenen este par de actividades han bajado considerablemente su uso) el recurrir a la tecnología puede ser atractivo para los alumnos.

Y entre los recursos que se tienen en internet, por ejemplo, se encuentran los blogs, lo que puede ayudar a mantener a los estudiantes participando dentro y fuera del salón de clase.

En esta ocasión enfocaremos la creación de este recurso para las clases de inglés y si eres un profesor nuevo en esto de integrar los blogs en tus planeaciones de clases, aquí tienes unas ideas del por qué apoyarte de este recurso.

  1. La complejidad queda fuera de discusión

Escribir un blog no requiere de un desembolso adicional ni tampoco de grandes conocimientos técnicos. Afortunadamente existen plataformas de blogs que son gratuitas, como Tumblr, WordPress.com, Edublogs.org y Blogger.com y que además son fáciles de usar.

  1. Comenzar con la creación de contenidos

Con este recurso en internet es posible que si tienes alumnos jóvenes y adultos pueden utilizar este medio para que expongan sus puntos de vista, realicen una actividad, etcétera.

Esto los motivará a crear cosas de su interés y ponen a su vez en práctica lo aprendido en clase explorando el arte de la comunicación escrita en un medio electrónico. Además que puede ir más allá llegando a lo visual y auditivo.

Solo es cuestión de dejar claro los parámetros a evaluar identificando claramente los criterios de calificación y el asegúrese de que los estudiantes comprendan que si se les pide que publiquen el borrador final de un artículo en su blog, lo mantendrán con los mismos estándares de gramática, estilo y mecánica de lo que sería un ensayo impreso.

  1. Propiciar la retroalimentación

Una vez que los estudiantes han dado el primer paso, esto es, el publicar en inglés en sus blogs, es el momento de ejercer toda la capacidad del género de un blog.

Esto significa que se debe instruir a los estudiantes para que lean los ensayos de sus compañeros y publiquen sus comentarios.

Es importante en este punto manejar y mantener una crítica constructiva del trabajo de los compañeros, y especificar los estándares para generar una interacción respetuosa en este medio. Cuando se controlan adecuadamente, los foros de internet, este recurso llega a ser un medio interesante para aquellos estudiantes más callados ofreciendo la oportunidad de entrar en discusión en clase.

Y por supuesto, todo esto se deberá hacer en inglés. De esta forma, no solo tendrás las publicaciones de las tareas o actividades de tus alumnos sino que abres canales de discusión en el aula para la siguiente clase manteniéndose por supuesto el canal en internet

Esta actividad te abre un sinnúmero de opciones, ya que puedes pedirles a tus estudiantes que escriban un post de reflexión sobre las actividades anteriores, respondiendo a diversas preguntas.

La clave es hacer que los estudiantes sientan ese sentido de propiedad sobre su trabajo en la clase.

Como ves, este recurso disponible está a tu alcance y puedes hacer de esto algo muy interesante en tus clases de inglés.

Educación con enfoque a la tecnología y la ciencia

La educación de nuestros hijos es primordial para nosotros, muchas veces no sabemos como y que enseñarles como clases extracurriculares, ejercicio, regularizaciones, entre muchas otras cosas, que ellos aun no comprenden pero en su futuro les puede va a servir muchisimo, nosotros no tratamos de acaparar todo el barco y decirte que deportes son buenos o no o que materias son las optimar para ellos o cuales son las mejores escuelas o cuales son las mejores formas de aprendizaje, lo que nosotros hablaremos en este blog es sobre dos materias muy importantes para su futuro y el de una compañia en la que se van a encontrar en unos años, estamos hablando de la tecnología y la ciencias las dos son muy importantes en este tiempo y las dos se llevan de la mano, en las cuales estan creciendo a pasos agigantados y en cada empresa exite un area para estas dos materias.

Es por eso que nosotros te enseñaremos, aconsejaremos, denotaremos, tendencias, tip, entre muchas cosas con el fin de tener un mejor mundo con un enfoque diferente al de ahora, ya que estas dos materias o ramas moveran al mundo el un futuro no muy lejano. Al igual que ellos tu tambien te debes meter en este enfoque para que tu lo comprendas y puedas ayudarlo con cualquier duda o perspectiva, gracias a esto el no se sentira perdido en un mundo que solo el tiene que entender, sino que sabra que sus padres tambien se estan adaptando a todos estos cambios.

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