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La tecnología se esta comiendo al mundo, es uno de los grandes factores para encontrar trabajo, es por eso que desde pequeños deben entenderla y comprenderla, no limitarla.
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Lo que sigue evolucionando y nunca acabara es la ciencia ya que todo el tiempo se encuentran nuevos factores de investigación sobre todo ciencia que se puede aprender desde niños
Chequeos y exámenes prenatales: ultrasonido abdominal
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Tus visitas prenatales probablemente se programarán cada mes hasta las 32 a 34 semanas. Después de eso, serán cada dos semanas hasta las 36 semanas...
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Descripción general del dolor abdominal
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Sugerencias para conocer más tu propia ciudad… la CDMX
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Esto es My Chemical Romance
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Faro
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Chequeos y exámenes prenatales: ultrasonido abdominal

Tus visitas prenatales probablemente se programarán cada mes hasta las 32 a 34 semanas.

Después de eso, serán cada dos semanas hasta las 36 semanas y luego semanalmente hasta el alumbramiento.

Este horario es flexible, dependiendo de tu embarazo. Si experimentas alguna complicación entre tus visitas programadas, llama a tu médico de inmediato.

 

  1. a) Ultrasonido del primer trimestre

El ultrasonido es una herramienta esencial para evaluar a tu bebé durante el embarazo. Un ultrasonido abdominal es un procedimiento en el que un técnico desliza un transductor que emite ondas sonoras de alta frecuencia, sobre el abdomen para proyectar una imagen (sonograma) en una pantalla de computadora.

Si recibes o no una ecografía durante el primer trimestre del embarazo depende de varios factores, incluido el riesgo de complicaciones, para confirmar la viabilidad fetal y determinar la edad gestacional.

La determinación ecográfica de la edad gestacional es útil si:

  • Tu último período menstrual es incierto
  • Tienes un historial de periodos irregulares
  • La concepción ocurrió durante el uso de anticonceptivos orales
  • Si tu examen pélvico inicial sugiere una edad gestacional diferente a la indicada en tu último período
  • FUENTES: Laboratorios Azteca || YouTube || Medline Plus 

Es posible que no necesite un ultrasonido si:

  • No tienes factores de riesgo para complicaciones del embarazo
  • Tienes un historial de periodos regulares
  • Si estás segura de la fecha en que comenzó tu último período menstrual
  • Si recibes atención prenatal durante tu primer trimestre
  • https://www.youtube.com/watch?v=_ZMc7OaH27s

¿Qué pasa durante la ecografía?

La mayoría de los ultrasonidos 4D obtienen una imagen deslizando un transductor sobre el abdomen.

Un ultrasonido del primer trimestre a menudo requiere una resolución más alta debido al pequeño tamaño del feto.

La ecografía endovaginal es otra opción. Esto es cuando se inserta una sonda en la vagina.

¿Qué mostrará un ultrasonido en el primer trimestre?

Un ultrasonido endovaginal del primer trimestre típicamente revela tres cosas:

  • Saco gestacional: es el saco de agua que contiene el feto
  • Polo fetal: se observa que la evolución de los brazos y las piernas sea de acuerdo a la edad gestacional
  • Saco vitelino: es la estructura que proporciona nutrición al feto mientras se desarrolla la placenta

Alrededor de las seis semanas, un ultrasonido también puede mostrar otras cosas. Se observa un latido fetal, así como varios fetos (gemelos, trillizos, etc.).

La evaluación de la anatomía es extremadamente limitada en el primer trimestre.

Lo anterior es lo que se llega a ver y evaluar en esta primer ultrasonido que como bien leíste es variable su ejecución en todas las embarazadas.

Lllegado el segundo trimestre, las cosas cambian y si aún no te han hecho un ultrasonido, en este trimestre podrás llevarte la mejor de las sorpresas al escuchar y ver… si ver a tu bebé moviéndose dentro de ti.Puedes ir a Laboratorios Azteca por más análisis.

Hoy en día se pueden realizar una ecografía 4D donde se observa el movimiento en tiempo real y se puede guardar en vídeo o, un ultrasonido 3D, es decir, imagen estática tridimensional y lo que te entregan es una foto.

 

Descripción general del dolor abdominal

El dolor abdominal, también llamado dolor de vientre o dolor de estómago, es común y puede ser el resultado de varias afecciones.

Seguramente habrás tenido algún episodio que, en muchos casos llega a suceder por la noche o el fin de semana, cuando no hay un médico o laboratorios abiertos para auxiliarte y pasas una noche de infierno ¿cierto?

Bueno, pues resulta que ese intenso dolor puede ser derivado de una comida en abundancia o, es por algo mucho más complicado.

El abdomen o cavidad abdominal se encuentra entre el tórax y la pelvis.

Contiene la parte inferior del esófago, el estómago, los intestinos delgado y grueso (excepto el colon y el recto sigmoides), el hígado, la vesícula biliar, el bazo, el páncreas, los riñones y las glándulas suprarrenales, los uréteres y la vejiga.

Así que identificar la procedencia del dolor puede no resultar tan sencillo para una persona sin entrenamiento médico.

E incluso los especialistas requieren de estudios de laboratorio ya que un síntoma puede ocultar la verdadera fuente del problema

El dolor abdominal puede ser grave y es importante determinar la ubicación exacta del dolor y la causa subyacente.

En muchos casos, la gravedad del dolor no indica la gravedad de la afección.

Desafortunadamente ciertas enfermedades graves o en un avanzado estado no llegan a manifestarse como lo harían aquellas afecciones menos complicadas.

Sin embargo, no hay que dejar pasar por alto cualquier síntoma o malestar que se presente y más si este es intenso.

Los niños en particular no saben diferenciar entre leve e intenso, a ellos les duele y punto, así que el médico es la mejor opción.

Y como te mencioné, la indigestión llamada dispepsia es una causa común de dolor abdominal.

Esta condición resulta de la digestión incompleta o anormal de los alimentos y puede ser causada por muchos trastornos GI diferentes, así como el comer demasiado, comer muy rápido o en una situación estresante.

También puede originarse por un alto consumo de grasa, cafeína, alcohol, por ciertas sustancias o por problemas emocionales (por ejemplo, ansiedad, depresión).

Además del dolor abdominal, la digestión puede causar otros síntomas gastrointestinales como náuseas, vómitos, acidez estomacal, regurgitación ácida, gases y eructos.

YouTube || SwissLab || Wikipedia 

Cualquier dolor abdominal que persista por más de una semana, dolor intenso o dolor acompañado de otros síntomas (por ejemplo fiebre, dureza del abdomen, sangrado GI) se debe informar a un médico tan pronto como sea posible.

El dolor en el abdomen puede deberse a:

  • Un trastorno en el sistema digestivo, por ejemplo: el esófago, estómago, intestino delgado, intestino grueso.
  • El sistema biliar, por ejemplo: hígado, vesícula biliar
  • El sistema urinario, por ejemplo: riñones, vejiga
  • Sistema reproductivo, por ejemplo: útero, ovarios
  • El sistema cardiovascular, por ejemplo: aorta, venas, arterias

En los niños, los problemas emocionales como el nerviosismo y la ansiedad a menudo causan dolor de estómago. Sí, los niños también se estresan.

Así las cosas con este problema que llega a ser intenso y presentarse en esos momentos cuando todo el mundo duerme.

Lo ideal es acudir a tu médico en cuanto puedas para atenderlo lo antes posible, entra a SwissLab para ver que sucursal te queda cerca .

 

Sugerencias para conocer más tu propia ciudad… la CDMX

Una de las grandes ventajas de vivir en el centro de la CDMX en una de las colonias más conocidas hace que vivir en esta mega ciudad tome otra configuración.

Desde hace un tiempo contamos con la fortuna de haber comprado uno de los departamentos  Condesa cosa que es difícil de conseguir por la gran demanda que tiene la colonia, pero ya teniendo el inmueble solo resta disfrutar del lugar y de su ubicación.

Así que después de una semana de trabajo, los fines de semana nos dedicamos a conocer los alrededores.

Muchas cosas tenemos para ver y realmente no alcanza el tiempo para hacerlo, así que nos vamos dosificando.

Aquí te paso algunas sugerencias que existen alrededor para que puedas, en tus tiempos libres, visitarlas y disfrutar también de tu ciudad:

  1. a) Torre Latinoamericana

Elevarse sobre el Palacio de Bellas Artes y ofrecer vistas panorámicas del popular Parque Alameda, ideal para familias, así como de la ciudad en general y después dirigirse a la Torre Latinoamericana para cenar o tomar una copa nunca es una mala idea.

El mejor momento para ir es justo antes de la puesta del sol, para que puedas ver la capital en todo su esplendor diurno antes de captar la transformación de la capital en su mejor momento nocturno.

  1. b) Plaza de las Tres Culturas

La Plaza de las Tres Culturas de Tlatelolco, tristemente conocida por las masacres estudiantiles del siglo pasado, sigue siendo una entrada valiosa en nuestra guía de las principales atracciones de la Ciudad de México, que reúne las tres herencias culturales distintas que conforman el México moderno.

Las pirámides marcan el pasado mesoamericano, mientras que el Templo de Santiago colonial simboliza la influencia del Conquistador español en la cultura y la Torre de Tlatelolco marca la modernidad actual.

  1. c) Arena México

No vas a la Arena México en Colonia Doctores por el simple hecho de hacerlo, sino que vas a atrapar a una de las luchas libres icónicas que se celebran todo el año en el país y son especialmente populares en la capital mexicana.

Entra a Departamentos Condesa 

 

Algo homoerótico, las luchas entretenidas aunque ligeramente ridículas son uno de esos eventos culturales que no puedes dejar pasar.

  1. d) Monumento a la Revolución

Si recorres el Paseo de la Reforma en cualquier punto de tu visita a la Ciudad de México, lo cual deberías hacer, te encontrarás con el Monumento a la Revolución.

Este imponente arco triunfal (el más grande del mundo) alberga los restos de los revolucionarios mexicanos como Pancho Villa y Lázaro Cárdenas, así como un mirador y un museo excelentemente conservado.

  1. e) Kiosco Morisco

Un elaborado Kiosco Morisco ubicado en Santa María la Ribera, más bien subestimada y alejada de lo que ya se ha mencionado, parece algo fuera de lugar en el corazón de la Ciudad de México, dado que es más o menos un quiosco de música de gran tamaño inspirado en el Islam.

Las improvisadas clases de artes marciales y las clases de danza para madres y bebés se llevan a cabo allí a diario. Además, está a la vuelta de la esquina de la Biblioteca Vasconcelos.

REFERENCIAS: YouTube , Departamentos Condesa y Cultura Colectiva

  1. f) Parque México

Ubicado en el exclusivo barrio de Condesa, el Parque México ha sido un ícono tanto de la zona como de la ciudad durante décadas y es fácilmente uno de los espacios verdes urbanos más encantadores de la capital.

Además de estar rodeado de edificios Art Deco por todos lados, el parque también alberga algunas piezas destacadas igualmente impresionantes, entre las que destaca la elegante Torre del Reloj azul y blanca.

  1. g) Museo Soumaya

Nombrado en honor a la difunta esposa de Carlos Slim, Soumaya Domit, el Museo Soumaya (Plaza Carso) es un reluciente regalo arquitectónico en medio de bloques de negocios poco notables en el centro de Polanco.

Levantándose de la tierra como un sueño geométrico plateado, está lleno de obras de arte de los Antiguos Maestros Europeos e incluso tiene algunas piezas mexicanas del siglo XX.

Los ejercicios de dictado en Inglés son un recurso para aprender nuevo vocabulario

Muchos de los cursos de Inglés en línea cuentan con el recursos del dictado.

Esta valiosa actividad te permite avanzar en tu vocabulario, practicar la gramática y afinar tu oido.

Y lo mejor que puedes hacer cuando terminas un dictado es practicar.

Vídeo: YouTube || Referencias: El Reforma 

Este ejercicio lo puedes hacer una vez a la semana y cuando comiences tus dictados semanales, intenta escribir un bosquejo del texto después de escuchar el audio.

Esto te familiarizará con el proceso y facilitará el dictado completo.

Ahora bien, existen muchos recursos en Internet a los que puedes recurrir y ofrecen una buen herramienta de trabajo, en la convocatoria de ingreso para la UAM es muy probable que puedas certificar tu idioma y recibes un reconocimiento.

A continuación tocaremos a grosso modo 3 de ellos, veamos:

1) Breaking News English

En este sitio único, puedes practicar Inglés mientras te mantienes actualizado con las noticias. Y esto significa que no solo mejorarás tu Inglés sino que también ampliarás tus horizontes.

Al mismo tiempo, los textos no consisten en frases secas, sino en oraciones vívidas que te ayudarán a desarrollar tu propio discurso y a enriquecer tu vocabulario.

También obtendrás pequeñas estrellas que sirven como pistas, que te muestra cuántas letras hay en cada palabra y cuántas palabras hay en cada oración.

Este es un magnífico recurso que complementa cualquier curso y definitivamente te mantendrá actualizado de lo que pasa en el mundo.

2) Learn American English Online

¿Necesitas variedad y docenas de dictados? Entonces este recurso es para ti.

Hay seis niveles de ejercicios de dictado en este sitio. Cada nivel tiene varias grabaciones de audio diferentes y hay 10 frases de dictado dentro de cada grabación.

Entonces, si está buscando un gran suministro de audio de dictado, ¡lo has encontrado!

Tendrás que escribir lo que escuches en una página separada y ellos te estarán proporcionando las respuestas completas para que puedas verificar todo tu trabajo.

Este sitio es ideal para aquellos que deseen afinar el oido y tienen un poco más de tiempo.

3) Teacher Joe

Este recurso está creado para estudiantes con diferentes niveles de entrenamiento y conocimiento. Hay tres etapas:

La primera etapa incluye dictados cortos para principiantes, cada uno con cinco o siete palabras.

La segunda etapa ofrece dictados de duración media con oraciones más desafiantes de ocho a 10 palabras.

La tercera etapa es para estudiantes más experimentados y oradores avanzados.

Los dictados en esta categoría son los más largos, constan de 11 a 15 palabras y son los más desafiantes para la comprensión auditiva.

Es importante ser lo más preciso posible, pero no debes molestarte si no puedes identificar todas las palabras.

Puedes escribir una X en lugar de la palabra que no obtienes.

Teacher Joe asegura que es suficiente escuchar estos dictados varias veces y las palabras ya no te parecerán difíciles de comprender y aprender.

Ahí los tienes, 3 recursos accesibles, en línea e ideales para incrementar tu vocabulario, afinar tu oido y practicar tu Inglés.

Young people studying reading book in park. education study by read.

Si a lo anterior incluyes el hablar con una persona nativa y hacerlo todos los días por un espacio de 30 minutos, avanzarás sustancialmente en tu nivel de Inglés.

Cómo embalar bajo un presupuesto estipulado

Para una empresa que recién comienza, descubrir exactamente dónde puede utilizar un empaque efectivo es el primer paso para dirigir una empresa exitosa.

Por lo tanto, aprender cómo acumular un presupuesto no solo puede ayudar a tu empresa a controlar los costos ahora, sino que también evita la necesidad de realizar cambios importantes a medida que tu empresa crezca.

Así que veamos 3 formas en que puedes aprender cómo hacer un presupuesto:

1) Revisa tu estilo de caja

Con una amplia gama de soluciones de empaque disponibles en el mercado en estos días, decidir qué opción funciona mejor para tus productos puede ser abrumador y confuso a veces.

Sin embargo, para que sea más fácil, intenta considerar para qué necesitas exactamente la caja.

Si planeas enviar tu producto a través del correo postal de tu país, la mejor solución serían las cajas hechas de cartón reciclado de alta calidad con caras y lados de múltiples capas, son una solución de estudio para artículos que viajan a través de múltiples puntos de contacto.

Sin embargo, para una empresa que busca mejorar la exposición de un producto dentro de una tienda, por ejemplo, considera el uso de empaques de cartón sólido como una opción.

A menudo es más barato y más delgado que el cartón corrugado, el diseño limpio de la tapa y la base hace que el empaque sea más presentable y relevante para el entorno minorista.

2) Tus opciones de embalaje interno

Si deseas comenzar a ahorrar más en tus suministros de embalaje, considera cambiar a un embalaje con colchón de aire …

Con la película de embalaje de aire se ocupa mucho menos espacio físico que las envolturas de burbujas y los chips de poliestireno, libera espacio de forma instantánea para ser más productivo.

Y con el beneficio adicional de las líneas perforadas entre cada película, esto definitivamente acelerará el proceso de envío y presentará una estación de empaque más limpia.

Además de ahorrar hasta un 50% de costo solo en el primer año, el empaque de colchón de aire funciona bien para las empresas que buscan proteger los artículos delicados durante el tránsito, ya que evita la molestia de almacenar diferentes opciones de empaque.

Esto es así porque la mayoría de las máquinas de amortiguación de aire están diseñadas para producir diferentes opciones de acolchado.

Entonces, para una empresa que actualmente utiliza papel o espuma, complementar la actual opción de protección para el empaque de aire es más fácil de lo que piensa.

Sin embargo, si estás en el negocio de distribuir artículos más valiosos, el costo adicional de las opciones de embalaje interno es rentable si evitas un mayor costo de reemplazo del artículo dañado.

Y con eso, considera opciones de empaque interno más específicas del producto, como cajas forradas con espuma, espuma Instapack o algo más práctico, como un mensajero confiable o monitores de tránsito para ayudar a mitigar el costo de las altas opciones de empaque interno.

Más en Aplemsa 

Youtube, Aplemsa y El Universal 

3) Otras opciones de embalaje

Para hacer un presupuesto ajustado, aprovecha al máximo lo que está disponible en el mercado antes de comprometerse con las opciones a medida.

Cuando de un gran cargamento se trata, otro tipo de opciones es el uso de flejes. Dependiendo el tipo de la mercancía podrás elegir entre fleje de plástico o flejes de acero por ejemplo.

Las cajas ajustables, por ejemplo, son de uso múltiple por su naturaleza, ya que sus alturas variadas significan que la caja se puede cortar para adaptarse al contenido que se está empaquetando, mientras que las solapas en exceso se doblan para sellar la caja.

 

 

Falta de honestidad.

Nunca sabía cómo empezar, en realidad nadie sabía cómo empezar esa conversación. Estaban sentados en el bullicio de la entrada del cine, gente pasaba, corría reía y ellos no cambiaban de posición. Estaban enfrente de un letrero que decía Proveedor empresarial.

Sabían que había que hablar de algo pero nadie quiere empezar, pensar que después de esas palabras no habrá nada igual, no necesariamente era malo, simplemente sería diferente, los cambios siempre asustan, es normal.

Ernesto estaba nervioso y alerta, no podía controlar su pie que golpeteaba con un ritmo acelerado el piso y por ende su rodilla. A Berta le sudaban las manos y se podía ver la tensión en su lenguaje corporal, la tensión en su quijada y el silencio no mentía.

Debemos de hablar dijo Ernesto en voz baja y desviando la mirada a todas partes para evitar la mirada de la chica, se veía que decir esa frase le había costado más de lo que incluso el admitiría. Berta hizo una mueca, estaba en una pelea interna sobre enfrentar la situación o huir. Por esta ocasión ella no quería huir.

-Hablemos- dijo Berta en voz alta y quedándose callada, el silencio fue largo y pesado.

Ya habían hablado, esa era la lógica más sencilla, nadie quería hacerlo y nadie iba a hacerlo pero en este momento admitirlo todavía no era una opción. El bullicio crecía conforme pasaba el tiempo, las salas de los cines se vaciaban y nuevas caras aparecían junto con los gritos de los niños que se divertían.

Fuentes: Abasteo, YouTube y El Economista 

Si en ese momento les hubieran ofrecido convertirse en estatuas hubieran aceptado sin pensarlo, congelarse en el tiempo sin tener la presión de que en ese momento era “el momento” para hacerlo. Lo peor era que ni siquiera sus miradas coincidían, se evadían como si la vida les dependiera de ello.

Sus cuerpos aún tensos y encorvados eran incapaces de abrirse un poco, se preparaban como dos animales a defenderse y atacar. Si bien se habían lastimado en el pasado pero no era para llegar a esos extremos.

Por desgracia para ellos era demasiado temprano y ese lugar todavía tenía muchas horas de vida donde podían ser invisibles en esa bola de gente, y es que aunque querían avanzar en realidad solo se mentían a ellos mismos, ninguno quería.

Ernesto y Berta tenían mucho miedo pero la cantidad justa para dejarte paralizado y no actuar para salvar tu propia vida y en este caso perdían una maravillosa tarde por estar pretendiendo que querían hacer eso, en ese preciso instante.

Hubo una especie de vacío en el tiempo donde ninguno de los dos estaba ahí, se perdían en su propia mente con cualquier tontería se iban ¿Un ruido? Lo escuchaban ¿Una sonrisa? La veían pero querían omitir a la persona de su lado, no querían estar ahí y admitirlo requeriría ser valiente como no lo habían sido en mucho tiempo.

¿Y si nos vamos? Dijo Berta como si se hubiera dado cuenta en ese preciso instante de que estaban perdiendo el tiempo. Ernesto no dijo nada, se levantó y se fue.

Más sobre este contenido en Abasteo 

 

Esto es My Chemical Romance

Aprovechando que acabo de comprar mí Router Cisco que puedes encontrar en Abasteo les contaré la historia de una de mis bandas musicales favoritas: My Chemical Romance.

My Chemical Romance era una banda estadounidense de rock formada en el 2001, integrada en sus principios por Gerard Way, su hermano pequeño Mikey Way , Ray Toro y Matt Pelissier .  Después de los primeros dos años se integró Frank Iero como guitarrista y vocalista. Se decidió sacar a Matt Pelissier las razones siguen siendo inconclusas.

Firmaron con una disquera independiente y con esto crearon su primer álbum “I brought you my bullets, you brought me your love” que cuenta la historia de una pareja de asesinos seriales que después de una serie de eventos se mueren en el desierto, luego vino el álbum “Three cheers for sweet revenge” donde continua la historia.

Gerard Way escribió partes de las letras de las canciones y en una entrevista mencionó que algunos de los títulos de las canciones son el nombre de sus cuentos, incluyendo el “I brought you my bullets”.

Debido a que el nombre del álbum es muy largo muchos fans decidieron referirse a él como “bullets” , este disco tuvo mucho éxito con el público underground sin embargo todavía no tenían el nivel para comercializarlo fuera de este círculo, cuando hicieron su siguiente álbum titulado “Three cheers for sweet revenge” fue muy aclamado con canciones como “I´m not okay (I promise)”, “The Ghost of you”  y “Helena”.

Este álbum tiene muy presente el concepto de la muerte, muchas de sus canciones hablan sobre el tema en diferentes perspectivas, el vocalista mencionó que es algo que lo tiene muy presente y que poder tener esa libertad creativa es como lidia con eso.

El siguiente álbum que grabaron se llama “The Black Parade”, ha salido varias veces en el top 100 de mejores álbumes de la historia en la revista Rolling Stone al ser este un álbum conceptual se cuenta la historia de una persona, un personaje que no tiene nombre.

Este es uno de sus álbumes  más característicos debido a que en este concepto artístico ellos son una banda, con sus trajes haciendo clara referencia a Los Beatles en el disco de Sgt. Pepper lonely hearts club band pero con la característica de que para este video Gerard Way cambia su look a un rubio casi blanco y un maquillaje con énfasis en el delineado que lo hacen ver enfermo o muerto.

Referencias: YouTube  ,  Abasteo El Universal

Sú último disco se llama The Fabulous life of the Killjoys , hicieron distintos videos musicales contando la historia de un futuro steampunk que está dominado por una malvada corporación y los que representan la resistencia son los killjoys, el vocalista escribió un cómic continuando con la historia de este disco.

 Su música está clasificada en diferentes géneros como emo, rock, garaje rock, garage punk, pop punk y rock alternativo. Si quieres escuchar algo diferente te recomiendo que les des una oportunidad, las letras son honestas y tal vez te agrade su sonido además de no olvidar ver los videos musicales para entender más referencias.

Faro

La brisa del mar se podía sentir en cualquier punto de esas rocas, era imposible escapar del mar en esa isla, el olor siempre estaba presente en el aire y el paisaje solo cambiaba de colores azules claros a tonos oscuros y con la iluminación apropiada podía llegar a ser negro.

Había un faro lejos del pueblo, nadie iba ahí si no tenía un objetivo pero el objetivo de Leslie aún estaba incierto aunque estaba segura que debía de pasar por ese lugar, estaba ligeramente abandonado no había tanto polvo pero se veía que alguien iba a limpiarlo de forma frecuente.

El faro estaba hecho de metal, en él había carteles viejos, uno que todavía resistía decía “Industrial properties for lease Mexico” estaba amarillo y viejo. La verdad es que Leslie negaba el objetivo de su búsqueda, hay una diferencia entre solo salir a caminar y caminar para que las cosas se queden atrás.

Hasta el paso cambia, se vuelve tenso, angustiado, desesperado, los hombros se tensan más de lo que tienen que hacerlo.

Vídeo: YouTube 

Referencias: Vesta y ABC 

 

La chica salió a caminar con el pretexto que quería caminar pero en realidad lo hizo porque estaba enojada. Todavía no iba ni a medio camino para que las cosas se aclararan, lo único que sabía en ese momento es que cargaba muchísimo más que lo que veía en su maleta.

Parecía que sin importar los kilómetros recorridos no eran capaces de borrar lo que no quería o deshacerse de las cosas como si por tanto caminar estas también se cansara y un día decidieran dejarla ir. Al parecer ahí la única cansada era ella y en consecuencia sus defensas se bajaban haciendo que fuera más vulnerable.

El sólo pensarlo le hacía sentir una presión en el pecho, dolencias propias de gente de la tercera edad, podía sentir una tensión en el cuello y una energía que amenazaba con entumirse, quería llorar pero no podía, las lágrimas se negaban a asomarse siquiera, le frustraba muchísimo por eso prefería caminar, quedarse parada le hacía sentir su condición de humana vulnerable a sus propios sentimientos y pensamientos.

Ese faro se veía viejo pero aún se veía vivo haciendo realidad su misión de cuidar a todo aquel que se aventurara a esa porción de mar, en la luz se veía imponente pero en la noche cobraba vida como un guardián que velaba por todos los aventureros alrededor, incluida Leslie.

No sabía cuándo se iba a ir ese sentimiento tenía la idea de que si lo confrontaba se iría pero todavía le daba mucho miedo eso así que decidió traducirlo a pasos, tal vez con la caminata las cosas estuvieran más claras, tal vez si caminaba sobre la arena se diera cuenta de lo pequeña que era pero al mismo tiempo de lo inmensa que podía ser.

El mar era viejo y seguro sabía más de la vida que ella así que se quedó contemplándolo unos momentos más para luego a seguir caminando, en este momento no había más que pudiera hacer.

Más contenido como este en Vesta 

¿Qué es la coherencia emocional?

A lo largo de la historia, tanto los filósofos como los científicos han especulado sobre la tremenda sabiduría de nuestros corazones.

Sin embargo, solo recientemente hemos empezado a tomar esos pensamientos en serio.

Para una introspección más a fondo contacta a Raquel Saldarriaga 

Aquí hay una pequeña anécdota para ilustrar un hecho que puede resultarte muy familiar:

¿Conoces a esa amiga que se separó de su novio hace algunos meses y aún pasa horas quejándose de lo miserable que es su vida?

Y tu como amiga la has escuchado por un largo periodo de tiempo, sin embargo, no todos toleran este periodo de “lucha” de tu amiga.

¡Sí, esa amiga! La has escuchado durante horas… días… semanas y te has ofrecido a ayudar, pero parece que no quiere ninguna ayuda.

Ella realmente quiere que alguien se queje junto a ella.

Comprensiblemente, en esta etapa, estás cansada de la situación pero (este es un pensamiento racional) ella es tu amiga o tu madre o tu hermana o completa el espacio en blanco para decir de quien se trata.

Ahora bien, es viernes por la noche, acabas de llegar a casa y estás agotada por una larga semana.

Estás esperando ese baño relajante y pasar un buen rato con tu otra mitad.

Entonces suena el teléfono y resulta que es tu amiga, sí es ella quien está llorando y te pregunta si puedes ir con ella. Ahora, veamos un par de posibles escenarios aquí.

El escenario de la mente racional: tu corazón se hunde (adiós, hermosa tarde de viernes). Tu mente racional se apodera de inmediato (es tu amiga, ¿cómo puedes ser tan egoísta para pensar de esa manera) y la culpa comienza?

Tú dices: “Claro, nos vemos en un rato”. Tu corazón se hunde más a medida que cuelgas.

Aquí es cómo es probable que las cosas no salgan bien: tú, mi amiga, pasaste por alto mis sentimientos y sacrificaste una noche tan relajante y necesaria contra tu verdadera voluntad.

[Información de: YouTube, WikipediaLa Jornada ]

Como resultado, vas sin entusiasmo y escuchas ausentemente la misma historia una vez más.

Llegas a casa cansada e irritable y, para decirlo suavemente, NO tienes una velada romántica con tu otra mitad. Tu amiga no es la más sabia y aún se está regodeando de autocompasión a medida que te pones tus pijamas. ¡Oh, si tan solo hubieras escuchado a tu corazón!

Afortunadamente, estamos empezando a entender que en un mundo donde la mente racional ha sido una superestrella durante siglos, podría estar dentro de una razón dar tanto a nuestra mente como a nuestro corazón.

Aprender a confiar en ellos no solo es sano, conduce a la coherencia emocional y al bienestar mejorado.

En pocas palabras, es la capacidad de decir sí cuando te refieres a sí y no cuando quieres decir no, incluso si eso significa ir en contra del status quo.

Y esto ha sido gracias a que puedes aprender a manejar tus emociones utilizando técnicas como la bioneuroemoción, la cual te te ayuda a identificar ese atolladero para ayudar a comprender el origen de los conflictos emocionales.

Veamos entonces, aplicando una inteligencia emociona, lo que sería un escenario sincero: tu corazón se hunde y esta vez prestas atención a tus sentimientos y necesidades.

La escuchas atentamente (ignorando el berrinche que está lanzando tu mente racional) y amablemente le dices: “Realmente lamento que te sientas de esta forma, lo siento pero he tenido un día difícil para mí y realmente necesito relajarme. ¿Qué tal si nos ponemos al día mañana y vamos a ver esa película realmente divertida de la que hablamos?”.

Cuelgas y te vas a ese encantador baño de burbujas que has estado esperando todo el día.

Aquí es probable que las cosas salgan bien: si tu amiga es una buena amiga y también se preocupa por ti, ella lo entenderá y hasta podría poner las cosas en perspectiva para ella.

Al día siguiente, te sientes renovada y puedes estar completamente presente. La película es genial y ambas tienen una buena tarde.

Si menciona a su ex, le dices que ya no quieres hablar más de él, ya que no está haciendo ningún bien a nadie en este momento.

Verás, tu corazón a menudo te pedirá que pongas tu bienestar primero y eso está bien porque, al final del día, también te permite estar más presente con las personas que amas.

Para muchos de nosotros, esta es una forma extraña de comportarnos porque no es la forma en que nos enseñaron.

Sin embargo, contrariamente a la creencia común, el sacrificio no es el camino a seguir.

De hecho, amor y sacrificio son opuestos, si me preguntas. El sacrificio proviene de la mente, no del corazón.

El sacrificio está arraigado en el miedo (miedo a no ser aceptado, miedo a no ser amado, etc.) y, por lo tanto, es una forma de control.

Las diferencias entre el arte moderno y el contemporáneo

Cuando visitamos los museos de arte moderno, varios son los que piensan que es lo mismo que visitar un museo contemporáneo.

Fuentes: YouTube, Estancia Femsa y Wikipedia 

Si bien en otro ámbito pudiera ser algo similar, en el mundo del arte existen sus particulares diferencias, veamos:

  1. a) Arte Moderno

Este arte fue llamado “moderno” porque no estaba basado en lo que venía antes, ni en las técnicas enseñadas por las academias de bellas artes.

Muchos historiadores del arte consideran a Édouard Manet el primer representante del arte moderno.

Su “The Luncheon on the Grass” causó un gran escándalo en 1863. Se encontró en la llamada “exhibición de rechazos”.

Por lo tanto, no fue aceptado, como muchas otras pinturas en la exposición oficial y no obtuvo reconocimiento público, lo que de hecho le hizo daño.

Rompió con su pintura todos los ritos de tradiciones porque no intentó imitar el mundo real. La pintura era más importante para él que lo que él representaba.

La composición y restauración del papel del color se convirtió en lo más importante para él.

En aquellos días fue un movimiento muy valiente, impactante para la audiencia y los críticos.

Inspiró a sus compañeros (su inflexibilidad, de alguna manera, abrió el camino para los impresionistas), y algunas generaciones de artistas, cada uno de los cuales, en obras abstractas o figurativas, experimentaron con nuevos medios.

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El arte moderno abarca numerosos movimientos como el impresionismo, el expresionismo, el cubismo, el futurismo, el arte abstracto, el dadaísmo y el surrealismo.

Los representantes más famosos de esta tendencia son: Edouard Manet, Claude Monet, Paul Gauguin, Vincent van Gogh, Henri Matisse, Pablo Picasso, Piet Mondrian, Kazimierz Malewicz, Wassily Kandinsky, Francis Bacon y muchos otros.

  1. b) Arte contemporáneo

El arte después de la Segunda Guerra Mundial ha entrado en un nuevo camino, pero sus raíces se encuentran en el modernismo.

Los maestros del arte del nuevo siglo ya eran bien conocidos. Su arte, una vez rebelde e incomprensible, dejó de ser inusual y nuevo.

Se aceptó el arte, que una vez fue sorprendente y luchó con la tradición.

Al mismo tiempo, en el arte figurativo, los métodos e innovaciones de algunos maestros vanguardistas modernistas como Picasso y Matisse han competido con el nuevo lenguaje artístico de Dubuffet y de Koonig.

También se revive el estilo de abstenerse, continuando la gran tradición del periodo de preguerra y la pintura de acción.

Desde el dadaísmo y el surrealismo, los artistas del pop art han tomado gran parte de sus esfuerzos. En oposición a él, a su vez, estaba el arte conceptual, para el cual la idea más importante era la obra de arte, no su forma o proceso creativo.

En el arte contemporáneo siempre ha habido una gran tendencia a experimentar y buscar un lenguaje novedoso que se corresponda con un cambio de realidad.

Los ejemplos incluyen fotomontaje, collage, objeto, entorno, instalación, suceso, instalación de video, desempeño posterior.

Todas las normas y restricciones han sido abolidas.

Todo comenzó a ser y aún es posible hoy en día en pintura y escultura. De hecho, los años 70 del siglo pasado parecen ser el último bastión de los movimientos artísticos fácilmente identificables.

En el arte contemporáneo no hay un solo objetivo o punto de vista.

Es heterogéneo y ambiguo en su pronunciación, como lo es el mundo contemporáneo.

Hoy en día se puede tener la impresión de que prácticamente no existen limitaciones estéticas o morales en la expresión artística.

Los artistas contemporáneos más famosos son: Andy Warhol, Jackson Pollock, Roy Lichtenstein, Victor Vasarely, Yves Klein.

 

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